情绪一上来就口不择言？3个方法教你化解冲突、拒绝内耗
哈喽大家好，欢迎收听我们的播客生活启示录。我是你们的主持人。林澜。今天，我们有幸请来了一位特别棒的嘉宾，他有丰富的名言来分享给我们，让我们欢迎陈哲老师大家好，我是陈哲。很高兴来到生活启示录和大家聊。没错，今天咱们正要聊的是一些特别现实，也特别扎心的一些话语，这
情绪
男子婚礼当天跳河，官方通报：因婚礼琐事情绪失控，多部门正全力搜救
2025年10月3日，陕西省旬阳市发生了一起令人痛心的事件，一名29岁的男子周某某在旬河大桥跳河后失踪。周某某是旬阳市吕河镇的居民，当天本是他人生中极为重要的一天——原定于中午在市区某酒店举行婚礼。然而，婚礼前夕，因筹备过程中的一些琐事，周某某情绪突然失控。上
人过 70 岁，无论交情有多深，这 3 种人都别来往了，代价太大
人这一辈子，从青涩走向成熟，再到步入古稀之年，身边的人来了又走，交情也在岁月里沉淀出不同的模样。70 岁，本该是卸下重担、享受安稳的年纪，不必再为了人情世故勉强自己，更不该让不值得的人消耗晚年的时光与精力。
学会做自己的心理医生走出负面情绪 先停止“反刍”
在某个难以入眠的深夜，你或许会发现自己的思绪像被无形的绳索牵引，反复回到那些不愿触碰的角落——某个尴尬的场景不断重演，一句伤人的话语在耳边循环，如同老旧唱片机卡在同一个音符上，敲打着太阳穴，带来一阵阵钝痛。这种现象，在心理学中被称为“情绪反刍”。我们像牛一样反
读完这本书，我终于信凡事发生皆有利于我：精神内耗的人一定要看
最近我读到一本书，书名让我心头一震——《凡事发生皆有利于我》。初听这句话，或许会觉得是自我安慰，可随着生活经历增多，我渐渐明白，这其实是一种强大的生命信念。人生中那些看似突如其来的打击、挫折、失落，当时令人痛苦难当，但回头看，往往正是这些事改变了我们的人生轨迹
日本观众看《731》后情绪崩溃！日本演员表态：冲击很大
东京新宿一家影院，午夜场散灯，我亲眼看一个穿山本耀司的黑发男生蹲在楼梯口干呕，不是片子多血腥，是他终于把脑里那块“战争=广岛原爆”的单向板子拆下来，发现背面全是自己国人干的脏活。
“鸡排哥”该休息了，别让情绪价值变情绪摩擦
能够同时为顾客提供炸鸡排与情绪价值的“鸡排哥”，据说要暂停出摊了。景德镇文旅部门10月3日证实，“鸡排哥”此前与文旅部门沟通，计划在10月8日休息。“鸡排哥”在个人社交账号上也表示“工作量大了，也会有略感疲惫的时候”。
一个人把朋友圈设为三天可见，往往藏着这些秘密
有句话说得好：“朋友圈，是成年人最真实的情绪窗口。”有人每天更新动态，晒风景、晒孩子、晒幸福；也有人，忽然就删光了旧内容，只留下“三天可见”。看似无意，却暗藏故事。
成年人的“情绪垃圾桶“：有些话，只能说给懂的人听
人这一辈子，谁不是把酸甜苦辣默默咽下？在父母面前要笑着说“一切都好”，在朋友之间要装作轻松自在，可心里那些沉甸甸的情绪，总得找个出口透口气。不是软弱，也不是矫情，只是想让心歇一歇，喘一口气。
小心灵大力量：养出快乐又坚强的孩子，就这么简单！
在当今这个节奏飞快、竞争激烈、压力如山的社会环境中，每一位家长都渴望为子女铺就一条既聪明又有能力的成长之路。然而，比这些外在的技能更为重要的是：孩子是否拥有一颗坚韧、快乐、富有爱与感恩之心的内在力量。如何培养这样全面发展的孩子？答案并不复杂，也无需高昂的培训费
14岁儿子决意休学，我揭开孩子厌学背后的情感真相
你是不是脑子有病啊？好好的学，为什么不上？ 不上学你能干什么？别说不爱上学，别人都能念，为什么就你不行？毛病真多！
巨蟹座别乱接！别人送你这两样，是在害你！务必注意
有时，别人会把你当成“情绪垃圾桶”，源源不断向你倾倒负面情绪——比如反复吐槽同一件事却拒绝改变，或是把自己的人生难题全推给你，盼着你替TA做决定、扛责任。
“鸡排哥”已累到没有情绪价值！其妻称鸡肉当天备货拒绝“预制”
从“放学优先减一块钱”到国庆排队两三个小时，仅一周，景德镇的“鸡排哥”把夜市的注意力全部拢到一个摊位
心情不好的时候听哪些歌：让旋律接住你的情绪
音乐是情绪最温柔的“收纳盒”。心理学研究表明，旋律的起伏能调节大脑的α波状态，歌词的共鸣可疏导压抑的情感，不同风格的音乐能精准对应烦躁、悲伤、迷茫等多样负面情绪。以下从“宣泄释放”“温柔慰藉”“重拾力量”“解压放松”四个维度，推荐十首能治愈心灵的歌曲，让每一段
“情绪闪回”：一听到父母说话就感到烦躁，有股无名火，原因是
爸妈一开口，哪怕是“多吃点”、“多穿点”这种暖心的唠叨，你心里头“噌”一下就冒出一股无名火，烦躁得不行，语气也跟着不耐烦起来。
远离小人，“断联”才是最佳复仇
在生活的舞台上，我们总会遇到一些“特别”的人，他们就像潜伏在暗处的幽灵，时不时冒出来给我们使绊子，这些人就是小人。你有没有过这样的经历，被小人在背后捅刀子，被他们的流言蜚语搞得心烦意乱？面对小人，我们常常陷入如何反击的苦恼。其实，报复一个小人最好的办法，就是两
当你接触的男人越多，就会发现：好男人 给不了女人什么情绪价值
“他秒回消息、凌晨送奶茶、吵架先道歉，可一谈到结婚就支支吾吾。
如何避免ADHD孩子公共场合情绪失控？3个“提前”很重要！
“上周末商场打折，我就带儿子去买衣服，结果排队结账时，儿子在两条队伍的人群中钻过来爬过去，严重影响了别人，还有不少人投来异样的目光......”
一个女人越来越强大的迹象：不需要向男人索要情绪价值
不是因为变得冷漠，而是渐渐懂得了，真正的安全感是来自内心，而不是依赖谁的一句安慰或一个拥抱。
我朋友发现相恋4年的女友他背判了我，问我，他该何去何从，
我特别能理解你朋友此刻的崩溃与混乱，四年的感情投入，突然被背叛击得粉碎，那种感觉就像一直坚信不移的支柱瞬间崩塌，内心的震动和痛苦是真实而深刻的。面对这样的打击，产生愤怒、心痛、自我怀疑，都是非常正常的反应，不需要为此感到羞愧或刻意压抑。情绪需要出口，可以找真正